Причем, по мнению специалистов, если вы один раз растолстели, то вернуть прежнюю форму вам уже не удастся. Большинство людей, придерживающихся
диет, все равно наберут килограммы.
В исследовании принимали участие порядка 25 тыс. женщин и мужчин. Специалисты наблюдали за 5 тыс. 362 добровольцами, родившимися в 1946 году, и за 20 тыс. человек, год рождения большинства из которых приходился на 1958 год. Ребекка Харди, сотрудник Медицинского исследовательского совета, дала интервью The Sunday Times, в котором призналась, что участники из обеих групп начали набирать вес в 80-х годах. Причем с того момента их вес только увеличивался.
Одним словом, когда люди в среднем возрасте набирать вес, то тенденция с годами только усугубляется. Поэтому необходимо прилагать усилия для предотвращения изначального набора веса, а не мучить себя диетами.
По статистике каждый год пытаются с помощью диеты сбросить лишние килограммы 12 млн человек, однако только 10% удается долиться заметных результатов. При этом в течение года большая часть этих людей снова набирает вес.
Специалисты отмечают, что мужчины набирают вес на протяжении всей жизни постепенно, без скачков. У женщин же это процесс происходит медленнее, но уже к 35 годам достигает наивысших показателей.
3764
.jpg)
