Чтобы похудеть, нужно спортом заниматься, это самый надежный вариант. А если ещё применять вот такие https://cosmeticpoint.ru/catalog/cosmetic/body/figure-correction/ средства для коррекции фигуры, тогда можно не просто скинуть лишние килограммы, но и кожу разгладить, а так же от целлюлита избавиться. Ведь многие знают, что когда начинаешь худеть, кожа теряет упругость. Поэтому нужно сразу приводить её в норму, иначе потом это будет сделать сложней. Плюс к этому, желательно полностью изменить режим питания - кушать часто, 5-6 раз в день, но помалу. А вот БАДами увлекаться не стоит, по крайней мере на мой взгляд.