Результаты, основанные на данных более 6500 взрослых со средним возрастом 47 лет, были представлены на научной конференции Американской кардиологической ассоциации (AHA).
Фенотипический возраст представляет надежный показатель биологического (физиологического) возраста, рассчитанный на основе хронологического возраста и результатов девяти маркеров крови для определения состояния органов (включая глюкозу, С-реактивный белок и креатинин). Фенотипическое ускорение старения — это разница между фенотипическим возрастом и фактическим возрастом. Более высокое значение фенотипического ускорения старения указывает на более быстрое биологическое старение.
Анализ ученых показал:
У участников с хорошей функцией сердечно-сосудистой системы отмечалось отрицательное фенотипическое ускорение старения, то есть они были моложе, чем ожидалось физиологически. У людей с плохой функцией сердечно-сосудистой системы наблюдалось положительное фенотипическое ускорение старения, то есть они старели быстрее, чем ожидалось физиологически.
Так, средний фактический возраст людей с хорошей функцией сердечно-сосудистой системы составлял 41 год при среднем биологическом возрасте 36 лет; средний фактический возраст участников с плохой функцией сердечно-сосудистой системы составлял 53 года, хотя их средний биологический возраст был 57 лет.
Чек-лист Life’s Essential 8 — это контрольный список здорового образа жизни и мер по охране здоровья, которые способствуют оптимальному здоровью сердечно-сосудистой системы. Инструмент оценки из 8 пунктов включает здоровый сон, отказ от курения, регулярную физическую активность, здоровое питание, здоровую массу тела, нормальный уровень глюкозы в крови, холестерина и артериального давления. Общий балл человека рассчитывается с использованием среднего значения всех восьми показателей, в результате чего получаются оценки в трех категориях: высокое, среднее или низкое сердечно-сосудистое здоровье.
1500
Комментарии