4848В рандомизированном исследовании теплое умывание за 10 дней повысило трансэпидермальную потерю воды, тогда как при прохладной воде значимого изменения не было. Эффективность удаления макияжа при этом не зависела от температуры воды.
Ежедневное очищение лица прохладной водой меньше влияло на барьерную функцию кожи, чем умывание теплой водой. После 10 дней использования теплой воды трансэпидермальная потеря воды (TEWL) статистически значимо увеличилась примерно на 3,4 g·m−2·h−1, тогда как при прохладной воде изменение составило около 1 g·m−2·h−1 и не достигло статистической значимости. Результаты опубликованы 10 сентября 2026 года в Международном журнале косметической науки (International Journal of Cosmetic Science).
В 10-дневное рандомизированное контролируемое исследование включили 52 здоровых взрослых — 46 женщин и 6 мужчин в возрасте от 19 до 72 лет. Участники ежедневно очищали лицо одним и тем же очищающим бальзамом в одном из четырех режимов: прохладной или теплой водой, при этом кран либо закрывали во время очищения, либо оставляли открытым. Участникам не сообщали, что одной из целей исследования была оценка потребления воды.
Состояние кожи оценивали исходно и на 1-й, 2-й, 4-й, 7-й и 10-й дни. Исследователи измеряли TEWL, увлажненность рогового слоя, pH поверхности кожи, сияние и прозрачность кожи. Эффективность очищения дополнительно проверяли колориметрически после стандартизированного нанесения легкого и более плотного макияжа.
Основные различия обнаружили в показателях кожного барьера. Температура воды влияла и на кислотность поверхности кожи. После умывания прохладной водой pH снизился в среднем на 0,4 единицы, тогда как при использовании теплой воды значимого изменения не обнаружили. Более кислая среда поверхности кожи считается физиологически благоприятной для работы эпидермального барьера, однако клиническое значение изменения всего на 0,4 единицы в этой работе отдельно не оценивали.
При этом увлажненность рогового слоя несколько снижалась во всех группах, поэтому прохладная вода не предотвратила все изменения, связанные с ежедневным очищением.
Разницы в способности удалять макияж между прохладной и теплой водой не получили. Таким образом, более высокая температура воды в этом эксперименте не давала дополнительного преимущества в очищении.
Исследование одновременно оценивало экологическую составляющую процедуры. При использовании теплой воды участники расходовали в среднем на 27% больше воды за одно очищение, чем при использовании прохладной. Авторы также указывают на снижение энергопотребления при отказе от подогрева воды.
Авторы заключили, что переход на прохладную воду при ежедневном очищении лица может быть простой мерой, позволяющей одновременно уменьшить воздействие на эпидермальный барьер и сократить расход воды и энергии без ухудшения способности удалять макияж. Для подтверждения долгосрочного эффекта необходимы более длительные исследования с различными типами кожи и очищающих средств.
