Закрыть
Вход
youtube Telegram Vkontakte
youtube telegram vkontakte

В США обновили рекомендации по питанию

15.01.2021
294
1 мин на прочтение
Обновленные рекомендации, которые опубликовали Министерство сельского хозяйства США и HHS, рассчитаны до 2025 года

Агентства заявили, что рекомендации, которые обновляются каждые 5 лет, «включают личные предпочтения, культурные традиции и бюджетные возможности граждан».

Впервые в руководство также были включены рекомендации по здоровому питанию для младенцев и детей ясельного возраста.

Подобные диетологические рекомендации существуют во всех странах. Они составляются и обновляются официальными экспертными организациями. Рекомендации базируются на научных исследованиях. В частности, на сайте Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (FAO) можно найти более ста национальных руководств по питанию. Рекомендации немного различаются от страны к стране, но основные принципы и группы продуктов почти одинаковые.

Что обновили американцы:

  • ограничение потребления сахаров и насыщенных жиров до уровня менее 10 % от суточной калорийности у детей 2 лет и старше и запрет такого потребления для детей младше 2 лет;
  • употребление менее 2300 мг натрия в день для детей 14 лет и старше, с более низкими нормами для детей моложе 14 лет;
  • ограничение ежедневного употребления алкогольных напитков максимум двумя напитками для мужчин и одним напитком для женщин.
  • потребление как можно большего количества различных овощей, фруктов, зерновых (по крайней мере, 50 %), обезжиренных или безлактозных молочных продуктов, обогащенных соевых напитков, постного мяса, птицы, яиц, по возможности морепродукты, фасоль, горох, чечевица и орехи.

Источники:

  1. https://www.healio.com/news/primary-care/20201230/usda-hhs-release-new-dietary-guidelines

Комментарии

(0) комментариев
Войти чтобы оставить комментарий

Еще по теме

Ученые обобщили патогенез келоидных рубцов
Регенеративная медицина
Ученые обобщили патогенез келоидных рубцов
Команда исследователей из Китая опубликовала обзор существующих источников по теме, особое внимание ...
Тестируется новый препарат против розацеа
Регенеративная медицина
Тестируется новый препарат против розацеа
Если исследование фазы 3 пройдет успешно, то новый препарат будет значительно превосходить аналоги и...