Про SPF летом не пишет только ленивый: информации много, и средства с SPF – не самые любимые у пациентов из-за сложностей и путаницы в нанесении. Я решила разобраться, и призываю вас делиться своим опытом. В какой-то момент мне показалось, что проще придумать протокол использования в зависимости от ситуации и с учетом того, что пациент понимает вред фотостарения и готов выполнять рекомендации, конечно же.
| Отпуск | Лето в городе | Осень/зима/весна |
| Уф-индекс выше 4 | Уф-индекс выше 3 | Уф-индекс ниже 3 |
| Сыворотка с антиоксидантами | Сыворотка с антиоксидантами | Сыворотка по показаниям |
| SPF 50 – коррекция в зависимости от фототипа | SPF 30–50 – коррекция в зависимости от фототипа с тональным эффектом или без |
|
| Нанесение за 20–30 минут до выхода на солнце | Нанесение за 20–30 минут до выхода на солнце |
|
| Обновление крема каждые 2 часа и после контакта с водой | Активный образ жизни в городе не предполагает возможности обновлять крем на лице каждые два часа, важно соблюдать часы нахождения на открытом солнце | SPF необходим только в случае высокого УФ-индекса, а также при наличии гиперпигментаций, использования лазерных аппаратов, проведения пилингов, лечения ретиноидами и использования фотосенсибилизирующих препаратов |
| Нанесение 2 мг/см2 | Нанесение 2 мг/см2 |
|
| Крем хранится в прохладном месте и не более 6 месяцев после вскрытия | Крем хранится в прохладном месте и не более 6 месяцев после вскрытия |
|
| Нахождение на солнце с 12 до 16 часов опасно и не рекомендуется вне зависимости от использования крема | Нахождение на солнце с 12 до 16 часов опасно и не рекомендуется вне зависимости от использования крема |
|
Декоративная косметика не считается достоверным способом защиты от излучения из-за недостаточного количества в нанесении.
У физических и химических фильтров есть нюансы действия и побочные эффекты, но на данный момент ничего лучше не придумано, тем не менее вас не должна покидать онконастороженность, и стремление заботиться о своей коже и оберегать ее от фотостарения. В конце концов бьюти-рынок предлагает множество способов приобретения отдохнувшего вида как после недельного отпуска без опасности приобретения меланомы и ксероза.
И как маленький бонус, в недавнем исследовании изучалось антивозрастное действие концентрированного порошка гранатового сока (РСР) у безволосых мышей после 15 недель облучения ультрафиолетом (три раза в неделю; 0,18 Дж / см2). Эффекты увлажнения кожи оценивали по содержанию воды в коже, коллагена типа I и содержания гиалуронана, а также уровней транскриптов, связанных с синтезом коллагена типа I и гиалуронана. Также оценивались показатели образования морщин и отека (масса кожи), а также уровни транскриптов металлопротеиназы (ММР)-1, ММР-9 и ММР-13 в коже. Взятые вместе, результаты настоящего исследования позволяют предположить, что PCP обладает благоприятными защитными эффектами против фотостарения, вызванного UVB, благодаря антиапоптотическим эффектам, ингибированию активности MMP и связанным с синтезом ECM (COL1 и гиалуронаном) увлажняющим, противовоспалительным и антиоксидантным эффектам.
Так что всем – гранатовый сок в летний коктейль.
И в противостоянии вреду от средств с SPF и вреду от фотостарения как всегда необходим здравый смысл и умение ходить по тонкому льду все новых и новых фактов. Если вы выбежали на улицу всего лишь на 15 минут, необязательно использовать крем с защитой даже при высоком УФ-индексе, точно так же не нужно лежать в самые активные солнечные часы на пляже, думая, что крем с фактором 50 защитит вас на все 100 процентов.
