Мелатонин является одним из важных гормонов, который вырабатывается в шишковидной железе головного мозга и регулирует циркадный ритм организма. Но помимо шишковидной железы «гормон сна» в небольших количествах продуцируют клетки других органов и систем – желудочного тракта, почек, сетчатки, тимуса, половых желез.
Этот важный гормон автономно производится также в эпидермальных кератиноцитах или волосяных фолликулах, где и участвует в передаче сигналов или высвобождается во внеклеточное пространство для регуляции различных процессов организма.
Мелатонин отвечает за антиоксидантную поддержку: он нейтрализует разрушения окислительного стресса, которые являются основной причиной старения и увядания кожи. Также он отвечает за здоровый крепкий сон, общее хорошее самочувствие и молодость организма в целом.
Максимальное количество «гормона сна» вырабатывается между 12 часами ночи и 4 часами утра, в другое время и при других обстоятельствах этот гормон не продуцируется, а значит, защитные функции организма слабеют.
Экспериментально доказано, что мелатонин может улучшать отрицательное эмоциональное состояние и снижать тревожность.
У гормона шишковидной железы есть одно важное качество – он не способен накапливаться в организме. Таким образом, важно, чтобы выработка мелатонина за ночное время соответствовала его дневной потребности. Важно принять меры, чтобы обеспечить нормальную выработку этого важного гормона.
Для своих пациентов я выписала простые правила, которые нужно соблюдать, чтобы мелатонин продуцировался в достаточном количестве каждую ночь:
На уровне кожи мелатонин действует как антиоксидантное и цитопротекторное вещество, а также играет фундаментальную роль в поддержании гомеостаза кожи. Кожная мелатонинергическая система может выступать в качестве протектора против экологически индуцированных повреждений.
В работе я постоянно наблюдаю, насколько мелатонин является высокоэффективным гормоном, который замедляет старение за счет снижения апоптоза кератиноцитов, фибробластов и лейкоцитов, путем уменьшения уровня свободных радикалов и продуктов перекисного окисления липидов.
Для себя я выявила следующие симптомы дефицита этого гормона на коже:
Таким образом, мы постоянно следим за уровнем мелатонина и его выработкой в организме.
Космецевтический израильский бренд Magiray создал специальный препарат с мелатонином – ночной крем в линии VITA, который представляет собой легко впитывающуюся текстуру с антиоксидантным, противовоспалительным, увлажняющим и антивозрастным действием для ночного ухода.
Богатый состав включает не только мелатонин, но еще пребиотики для поддержания микробиома кожи, а также ниацинамид, масла, растительные экстракты и медный пептид.
Сочетание таких ингредиентов в продукте позволяет:
Ламеллярная текстура буквально «встраивается» в кожу, восстанавливая ее целостность, а также помогает в выработке необходимой концентрации мелатонина.
